1. Njerëzit emocionalisht të fortë dekurajohen më pak nga pengesat dhe zhgënjimet.
2. Njerëzit emocionalisht të fortë janë të aftë për t’u përshtatur me ndryshimin.
3. Njerëzit emocionalisht të fortë janë në gjendje të njohin dhe të shprehin nevojat e tyre.
4. Njerëzit emocionalisht të fortë përqëndrohen në kalimin e një pengesë sesa në vetë pengesën.
5. Njerëzit emocionalisht të fortë janë të aftë të mësojnë/përfitojnë nga gabimet dhe kritikat.
6. Njerëzit emocionalisht të fortë kanë tendencë për të parë një prespektivë më të gjerë tek një situatë e vështirë.
7. Njerëzit emocionalisht të fortë janë në gjendje të shërohen më shpejt nga plagët emocionale të tilla si dështimi apo refuzimi.
Nëse ju nuk hyni në grupin e njerëzve emocionalisht të fortë sipas kësaj liste, mund të jeni optimistë, pasi ju mund ta zhvilloni forcën tuaj emocionale dhe fleksibilitetin duke punuar me mënyrën tuaj të të menduarit si dhe duke mësuar përgjigje/reagime më të përshtatshme ndaj stresit dhe mundimeve të jetës
së përditshme.
